Golpes de Calor
Actualizado: 7 de jul de 2020
El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas.
Si bien puede afectar a todas las personas, es más frecuente en bebés, niños, gestantes, ancianos y personas con antecedente de enfermedades crónicas y cardíacas.
Se caracteriza por fiebre alta (40 C), dolor de cabeza, mareos, taquicardia, náuseas, pérdida de conciencia, convulsiones, y puede llegar a la muerte.
¿Qué hacer?
Se debe llevar a la persona afectada a un lugar ventilado, retirar el exceso de ropa y acudir inmediatamente al centro de salud más cercano.
¿Cómo evitarlo? Aquí les doy algunas recomendaciones:
– Beber agua varias veces seguidas durante el día.
– No exponerse al sol ni hacer actividades físicas al aire libre entre las 11 y 4 pm.
– Estar en ambientes ventilados.
– Utilizar ropa ligera y holgada.
– Priorizar comer frutas y verduras. Evitar alimentos pesados.
Dra. Catherine Córdova Médico Dermatóloga
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