¿A qué hora es mejor exponerse al sol?

Es difícil no disfrutar de las actividades al aire libre, ya los días están más calurosos y aprovechamos esta época para salir a pasear.

Es ideal que cuando salgan a realizar actividades eviten hacerlo de 10 am a 3 pm (sobre todo al medio día) ya que son momentos del día en los que la radiación UVB y UVA está muy alta. Siempre que salgo a pasear con Sebas lo hacemos a partir de las 3 pm. En los meses de primavera y verano es ideal ya que la temperatura baja un poco y es más cómodo.

Entonces si quieren salir a hacer actividades al libre de preferencia hacerlo antes de las 10 de la mañana o después de las 3 de la tarde. De todas maneras no deben descuidarse y aplicar el protector solar antes de salir.

Dra. Catherine Córdova Médico Dermatóloga